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Aviso À População - Precauções a ter devido às elevadas temperaturas

02-08-2018

Devido às elevadas temperaturas previstas para os próximos dias e à descida da humidade relativa, a Autoridade Nacional de Proteção Civil , a Direção Geral da Saúde e o IPMA deixam alguns alertas:

Procure ambientes frescos (preferencialmente climatizados)
 Evite que o calor entre dentro das habitações
 Corra as persianas, ou portadas e mantenha o ar circulante dentro de casa
 Refresque a habitação e evite ligar fornos
 Beba água ou sumos de fruta natural sem açúcar e evite o consumo de bebidas alcoólicas
 Evite a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas
 Utilize roupa solta (algodão), que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol
 Utilize protetor solar com fator > 30 e renove a sua aplicação de 2 em 2 horas
 Escolha as horas de menor calor para viajar de carro
 Não permaneça dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol, nem deixe os animais domésticos no carro
 Evite atividades que exijam grandes esforços físicos
 Dê atenção especial a grupos mais vulneráveis ao calor, tais como: crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, pessoas isoladas
 Ofereça água aos recém-nascidos, crianças, pessoas idosas e pessoas doentes porque podem não manifestar sede
 Os doentes crónicos ou sujeitos a medicação e/ou dietas específicas devem seguir as recomendações do médico assistente
 As crianças com menos de seis meses não devem ser sujeitas a exposição solar, devendo evitar-se a exposição direta de crianças com menos de três anos (usar roupa e protetor solar >50)

Boletim Municipal #11 2017
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